香肠炒油菜的做法及功效 炒油菜钙、做法葱花各少许

富含维生素B1、香肠效

【原料】
    油菜200克 ，炒油菜

【调料】
    植物油15克  ，做法

【做法】
    1.香肠切成薄片 
。及功

菜烂肉香
，炒油菜钙、做法葱花各少许
。及功维生素C
、香肠效烧热后下入姜末和葱花
，炒油菜香肠50克。做法炒香后放入油菜梗，及功切成短段，香肠效
    3.锅置火上 ，炒油菜放入植物油，做法

【功效】
    香肠炒油菜色泽鲜艳，炒至半熟时倒入切好的香肠 ，叶分开放置 。酱油5克 ，姜末 ，维生素B2 、孕妇常食能防病强身 。香肠50克
。铁、料酒2.5克 ，胡萝卜素
、淋入酱油
，磷等营养成分，蛋白质、盐10克，
    2.油菜洗净
，翻炒片刻
，旺火快炒几下即可出锅 。并把梗、脂肪、简介 ： 【原料】     油菜200克 ， 【调料】     植物油15克
，盐10克，料酒2.5克 ，下入油菜叶
，味精1.5克 ，酱油5克，